Rygestop giver mærkbare resultater med det samme
Vidste du, at du allerede efter 2-3 dage har mindre åndenød, og at du efter 5-7 dage har forbedret smags- og lugtesans? På længere sigt reducerer du risikoen for at at udvikle hjerte-kar sygdomme og kræft.
Der er mange gode grunde til at kvitte cigaretterne og vi vil gerne hjælpe dig på vej. Hvis du overvejer at holde op med at ryge, kan vi rådgive dig, om de muligheder der findes, og vi kan støtte dig hele vejen igennem.
Hjælp til selvhjæp
Har du lyst til at klare rygestoppet selv, tilbyder vi en kort snak om rygestop, hvor vores rygestop-rådgivere kan give dig tips og idéer til, hvordan du lærer at takle din rygetrang.
Rygestopkurser
Er du mest til at arbejde med dit rygestop med støtte fra en gruppe, kan vi tilbyde rygestopkurser med 12-16 deltagere.
Kurserne løber over 5 mødegange. Hvert møde varer mellem 1 ½ og 2 timer.
Rygestopkurserne afholdes lokalt i kommunen.
Se kommende kurser.
Individuelle forløb
I et individuelt forløb får du tilbud om max. 5 samtaler med en rygestop-rådgiver, hvor du støttes i dit rygestop. Samtalerne kan foregå ved et personligt møde eller per. telefon.
Alle rygestopkurser afholdt af Stevns Kommune er gratis for dig som borger.
Vil du vide mere om vores tilbud så kontakt Denni Pedersen på tlf. 56 57 53 33.